每天睡眠7小时，对心脏最好-sleep114

sleep0075 周五二月 24, 2012 5:24 pm

一项新的研究显示，一个人每天的睡眠时间，包括小睡在内，如果不到5小时，患上心绞痛、冠状动脉性心脏病、心脏病发作和中风的风险是正常人的2倍多。研究还发现，每天睡9小时或更长时间的人，患上心血管疾病的风险是7小时睡眠者的1.5倍。
信息来源：www.sleep114.com