唤醒动能量！白领常见病快快退散！

唤醒动能量！白领常见病快快退散！
整天忙于工作的白领，像上了弦的发条，很能喘息过来。而白领们对于自己身体时常发出的异常预警，却往往熟视无睹。记住常常用运动唤醒动能量，如果缺乏运动，疾病会找上门的。检查下，你是不是有这些小毛病，若有，你可要提高警惕了！
头痛
原因：工作中用眼过度，城市间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外，姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。

颈、肩部酸痛、腰痛
原因：运动少，压力沉重令肌肉紧张、血气运行差，也跟在办公室长期坐着有关

眼镜疲劳
原因：戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜、压力太重、电脑画面与办公室亮度差别太大。长期对着电脑工作

慢性胃炎
原因：睡眠不足、暴饮暴食

以上这些疾病都是现代白领容易患上而又不重视的小疾病。
唤醒动能量可以远离亚健康
1、人体生物钟。现代生活节奏加快，可能使人体生物钟发生紊乱，影响健康和寿命。生物钟养生，就是要求人们顺应各种内外环境的变化，随时做出适当的调整，最终消灭亚健康。
2、运动的作用。体育锻炼是增强身体素质、提高抗疲劳能力的根本措施。处在亚健康状态的人，运动一定要适度，否则会加剧疲劳。
3、的健康体检。健康体检可以帮助您发现身体上的病症，可以帮助您科学的实施体育锻炼。更好的管理自身，远离疾病。
你，还不快动起来做运动！

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