戒掉那些不好的生活习惯吧，你还要花30年度过余生呢！

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许多白领都无法按时进食三餐，再加上各种酒会、聚会，更无法谈上均衡营养。这样不吃早餐、食盐过多、进食优质蛋白质少，都极大的破坏了身体健康。
烟、酒是许多男士忠实的伙伴，虽然大家都知道烟、酒有害，但很多场合，烟和酒却成为交往工具。抽烟容易结识新朋友，而喝多少酒仿佛代表你有多少诚意，决定你能签多少单。在愿与不愿之间，烟和酒一直在侵害着身体健康。
很多人每天使用电脑超过了7小时。过度使用和依赖电脑，除了会造成辐射外，还使得眼病、腰颈推病、精神疾病，这些疾病在办公室群体中十分普遍和流行。
办公室工作的年轻人本该正值壮年，却满身疾病，想要“唤醒动能量”都变得有点难度，要想今后的30年能够享受生活，从现在起戒掉不好的生活习惯，多运动吧！
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