时尚的健身减肥运动-钢管舞

钢管舞，是指利用钢管为道具，进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及娱乐健身价值。
说起钢管舞，人们过去的印象就是指欧美的夜总会或者成人俱乐部里流行的性感舞蹈。舞者凭借自己柔韧的身体围绕着钢管极尽所能，做出性感热辣的动作。而到了21世纪初，钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动，在欧美白领中尤其是女性极受欢迎。现代改良的钢管舞已经在争议中慢慢为人们所接受。
其实，钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，身体马上就会往下掉。钢管舞也会锻练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉完成动作，更是打破所有“塑身”的纪录，好像得集合全身的力气。实践表明，初学者上了6堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，手臂练出肌肉，细长却很有力量。难怪一位原瑜伽教练说：“每一个人都应该练习钢管舞，每一个女孩都应该练习钢管舞。”
海口华翎国际钢管舞学校是海南首家世界钢管舞协会、中国钢管舞协会指定高级钢管舞教练培训基地。学校开设专业钢管舞、领舞DS、钢管舞教练培训、HIP-HOP、雷鬼、凳子舞、模特、绸缎舞、铁链舞、肚皮舞等课程。分校公布在北京、上海、广州、深圳、苏州、温州、大连、天津、杭州、福州、龙岩、贵州、金华、合肥、绍兴、桐乡、西安、南京、长沙、龙游、宁波、台州、青岛、重庆、兰州、太原、慈溪、惠州、贵阳、成都、佛山。师资力量雄厚，学校倡导健身钢管舞，减肥塑身，提供就业机会。
钢管舞的优点
1． 可以减肥健身塑身2. 可以增强女性自信，提升气质3. 可以减缓生活工作压力4.可以治疗产后忧郁症5. 可以交到很多朋友6. 可以就业7. 创业热门

小
课
10
节
级别 原价 时间 课时 有效期 赠送 备注
初级教练 1800 1.5小时 10节一对一课 45天 基础教学光碟一张 单次小课收费：280元一节
中级教练 2680 1.5小时 10节一对一课 45天 基础教学光碟一张 单次小课收费：350元一节
高级教练 3080 2小时 10节一对一课 45天 基础教学光碟一张 单次小课收费：400元一节


联系QQ：22328824
联系电话：13627554474